A hipohidratação, ou perda de líquidos no corpo, pode afetar o rendimento durante exercícios. Para conhecer um pouco mais sobre os efeitos da hipohidratação na força e na potência máxima muscular, um grupo de pesquisadores no Reino Unido fizeram experiências com nove atletas masculinos. Em dois contextos diferentes, eles deveriam completar 90 minutos de bicicleta a 40ºC. Alguns em condição de hipohidratação, outros de normohidratação. Ambos eram avaliados antes e depois de cada exercício. Ler mais

Com as extensivas redes, pontos virtuais, sistemas e dispositivos do ambiente TI é fácil para um hacker encontrar uma brecha com ferramentas que podem ameaçar a proteção dos dados. A melhor alternativa para a segurança dos sistemas é a integração completa, automática e inteligente. Ler mais

Com o explosivo crescimento da Internet se multiplicaram as plataformas para promover e gerar uma marca pessoal sólida. Atualmente, os profissionais têm muitas ferramentas para apresentar suas conquistas e consolidar sua imagem, mas é necessário elaborar uma estratégia para conseguir desenvolver a liderança em um segmento. Blogs, Linkedin, Facebook e Twitter são ferramentas que não devemos ignorar. Ler mais

Uma recente pesquisa realizada na Espanha pela Associação para a Pesquisa dos Meios de Comunicação revelou que os meios eletrônicos estão ganhando terreno no campo da imprensa. De acordo com os dados do estudo, 32% dos internautas acessa diariamente o mesmo meio em formato impresso e digital, este índice aumenta para 59% se considerarmos os últimos 30 dias. O dispositivo preferido para a leitura é o laptop ou computador portátil (66,9%), enquanto que o smartphone e o tablet atingem 16,6% e 4,5%, respectivamente. No entanto, entre os leitores que recorrem tanto à plataforma digital quanto ao formato impresso, 42% garantem que não reduziram o consumo do periódico em papel. Ler mais