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Squat Jump, técnica para melhorar o salto vertical

Squat Jump, técnica para melhorar o salto vertical

Fundamental para o desempenho em muitos esportes de alto rendimento como o vôlei, o basquete e o futebol, o salto vertical depende de uma ação coordenada entre diferentes partes do corpo humano. Segundo pesquisa publicada na Revista Ingeniería Biomédica, a técnica conhecida como squat jump com movimentos dos braços melhora o desempenho do salto e aumenta a altura do corpo em relação ao chão. Ler mais

Cidades inteligentes para a sustentabilidade

Cidades inteligentes para a sustentabilidade

O conceito de cidades inteligentes começa a ser incorporado nos projetos urbanísticos, novos e já existentes. Um dos preceitos principais da ideia é desenvolver o espaço urbano a partir da sustentabilidade e da eficiência, respeitando o meio ambiente e o bem-estar social. Ler mais

Como trabalha o CEO do Facebook, Mark Zuckerberg

Como trabalha o CEO do Facebook, Mark Zuckerberg

Quem nunca quis saber como é o trabalho de um empresário bilionário? No caso do fundador do Facebook, Mark Zuckerberg, parece que a rotina é algo bem normal em relação a outros executivos. De acordo com empregados da companhia, ele trabalha entre 9 e 10 horas por dia, e 5 dias da semana, no escritório. Ler mais