Recomenda-se cuidar da alimentação para não elevar os níveis de colesterol. As festas natalinas e a celebração do ano novo caracterizam-se pelos excessos. Durante estas festas, as pessoas costumam comer de forma abundante, beber muito álcool e reduzir a prática de exercícios físicos. De acordo com os especialistas, estes hábitos podem ajudar a aumentar em até 10% o nível de colesterol no sangue. Ler mais

Nos treinamentos físicos voltados para a saúde, recomenda-se realizar movimentos completos e não parciais nos exercícios de fortalecimento Existem diversos fatores que apresentam influências sobre os efeitos do treinamento com peso. Um deles é a amplitude dos movimentos, que podem ser totais ou parciais tanto na extensão como na contração muscular. Ler mais

Programa filantrópico da Microsoft oferece US$ 1 bilhão em nuvem para organismos e comunidades que ainda não têm acesso a este serviço A grande empresa mundial de computadores Microsoft desenvolve, desde o final de 2015, um programa de filantropia que pretende promover a inclusão e o empoderamento de pessoas que ainda não têm acesso à tecnologia e às suas possibilidades. Tendo como perspectiva a missão de promover este acesso a todas as pessoas e organizações do mundo, a Microsoft Philanthropy trabalha em diferentes âmbitos. Ler mais

Enciclopédia livre que nasceu em meio à desconfiança de professores hoje é considerada uma aliada de objetivos docentes Há 15 anos nasceu Wikipédia, a enciclopédia virtual cujo conteúdo é elaborado de forma livre e coletiva entre os seus usuários. No início, seu uso gerou muita desconfiança entre os professores, que estavam acostumados a trabalhar com informações retiradas de livros ou enciclopédias físicas, as quais usufruíam de prestígio e reconhecimento acadêmico. Ler mais