Para prevenir problemas de próstata, incontinência urinária e ereção, urologistas recomendam os exercícios de Kegel para trabalhar o assoalho pélvico Recomenda-se de maneira geral que as mulheres, especialmente aquelas que acabam de passar por um parto, trabalhem a zona pélvica. Mas esta região é um tanto esquecida para os homens. Eles deveriam também ter presente a necessidade de fortalecer a pélvis. Ler mais

Conferência em evento de inovação educativa traz relato de experiência de uma escola brasileira que implantou um projeto de ensino sócio-emocional O gestor do Colégio Estadual Chico Anysio, uma escola integral no Rio de Janeiro que se tornou referência em inovação na cidade, Willmann Costa, abordou, numa conferência ocorrida em abril de 2017, como desenvolver as competências para o século 21 na escola. O encontro com o gestor aconteceu durante o evento “Transformar 2017”,  promovido por Inspirare/Porvir, Fundação Lemann e Instituto Península. Ler mais

Equipe busca tratamento para doença e encontra novas relações do glicogênio para a energia nos músculos e no rendimento físico O glicogênio é um tipo de açúcar que se armazena no músculo e é liberado durante exercícios físicos breves e intensos. Ele poderia ser considerado uma fonte de energia importante para atletas que participam de competições. Ler mais

Os plásticos que comprometem a vida das espécies marinhas podem, em sua grande maioria, ser evitados se não usamos tantas embalagens desnecessárias nos produtos Já sabemos que os mares e oceanos estão cheios de plásticos que afetam a vida das espécies marinhas. Entre 21 e 54% das peças de microplásticos, pequenos pedaços que afetam uma imensa cadeia alimentaria, encontram-se no mar Mediterrâneo. Ler mais