Fazer um cruzeiro é uma das opções mais recorrentes para viajar. Porém, existe um sintoma comum que está associado a essas viagens, a tontura em alto mar, também chamada de cinetose.
Os grandes navios estão preparados para suavizar quase todos os movimentos no mar e a maioria dos viajantes mal o notam, embora sempre exista a possibilidade das condições marítimas serem desfavoráveis, provocando uma estimulação excessiva do aparelho vestibular.
O cérebro detecta o movimento através de sinais do ouvido interno, olhos, músculos e articulações, de acordo com a Clínica Universidad de Navarra. O enjoo pode ocorrer se seus sentidos estiverem sendo superestimulados. Por exemplo, os olhos não podem detectar movimento dentro de um navio, mas o ouvido interno pode.
É por isso que velejar pode ser um prazer ou se tornar um pesadelo, causando tonturas, náuseas ou vômitos. Algumas das sugestões e dicas para evitar o enjôo ao navegar são as seguintes:
Para começar, olhe para o horizonte; sem fixar os olhos em telas ou leituras, pois isso pode desencadear a falta de coordenação dos sentidos causando enjoo; viajar com óculos de sol, para reduzir a estimulação visual; realizar o truque do marinheiro, que consiste em pressionar o pulso, mais ou menos na altura do relógio, com um pedaço de papelão ou grão-de-bico, ajudando assim a melhorar a pressão arterial; medicamentos, sendo um dos mais conhecidos o Biodramina, que deve ser tomado antes do embarque, servindo também para preveni-lo e tentar diminuir seus efeitos, e remédios naturais como o gengibre, tanto em infusão ou em comprimidos, e a casca da maçã verde.
A FUNIBER promove o conhecimento, a pesquisa e a formação profissional. Conheça nosso Programa de Bolsas de Estudo.
Fonte:Cinco consejos prácticos para evitar el mareo en alta mar
Foto: Todos os direitos reservados