Todos de pé! Estudo indica que os exercícios em pé melhoram a mobilidade para os maiores de 80 anos, comparados com os efeitos de um programa de atividades sentadas Uma nova pesquisa realizada por pesquisadores norte-americanos indica que manter-se de pé é uma das estratégias mais importantes para a saúde de quem tem mais de 80 anos. Um programa de exercício que se realiza em pé é mais efetivo para os idosos que qualquer outro exercício que se faça sentado. Ler mais

Estudo argentino afirmam que o kaempferol, uma substância que contém na uva e no brócolis, melhora a produção da coenzima Q, que é responsável de promover a regeneração celular Pesquisadores da Universidade do Córdoba (Argentina) confirmaram que o kaempferol, uma substância presente em vegetais como a uva ou o brócolis, aumenta a produção da coenzima Q, promovendo a regeneração celular. Ler mais

Estudo afirma que realizar tai chi três vezes por semana preveniria quedas em idosos já que melhora o equilíbrio, a força nos joelhos e a flexibilidade em geral Um estudo da Universidad de Jaén (Espanha) afirma que praticar exercícios de tai chi de forma regular, três sessões por semana, por exemplo, ajudaria a melhorar o equilíbrio e a flexibilidade em pessoas com mais de 65 anos. Ler mais

A ONU propõe Diálogos intergeracionais para debater sobre a responsabilidade da sociedade civil na implementação da Agenda 2030 de Desenvolvimento Sustentável No dia 1º de agosto, deste ano, foi realizado o encontro sob o título "Diálogo Intergeneracional sobre os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS)", na sede de Nova Iorque da ONU. Ler mais