Um artigo publicado na revista Aging & Mental Health indica que um programa de assistência psicológica, no qual se aplica a memória autobiográfica, o perdão e a gratidão, permite melhorar a qualidade de vida das pessoas, reduzindo os níveis de ansiedade e depressão e melhorando os níveis de memória de modo geral, a satisfação com a vida e a sensação de felicidade subjetiva. Os pesquisadores apontaram que este tipo de intervenção permite melhorar os recursos pessoais e sociais para se obter uma maior sensação de felicidade.
Os doutores Ramírez E., Ortega A.R., Chamorro A. e Colmenero J.M. realizaram o estudo aplicando uma intervenção de psicologia positiva entre 46 participantes com idades entre 60 a 93 anos. Os resultados evidenciaram que as pessoas que seguiram o programa mostraram uma redução significativa em seus níveis de ansiedade e depressão, ao mesmo tempo em que experimentaram um aumento nos níveis de felicidade subjetiva quando comparadas com o grupo placebo.
Os especialistas responsáveis pelo estudo indicaram que as intervenções fornecem uma nova evidência sobre a eficácia das intervenções de psicologia positiva no campo da psicogerontologia, ajudando a aumentar o bem-estar e a qualidade de vida dos idosos.
Fonte: http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/13607863.2013.856858?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%3dpubmed&#.UoyhptK8BF8
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