Por que a dança melhora a saúde?

Por que a dança melhora a saúde?

Dançar melhora nossa saúde e tem múltiplos benefícios para nosso bem estar e nossa forma física. Embora tenha sido e continue sendo objeto de debate, hoje em dia a dança é considerada por muitos como um esporte, cheio de estilos e modalidades. Como explica Júlia Ndocky, treinadora pessoal e treinadora do Club Metropolitan, “sendo puristas, se nos ativermos à definição, em geral, a dança não seria um esporte em si, já que carece de regras e competição”. Entretanto, há a dança como esporte, com campeonatos regulamentados por federações nacionais e internacionais. Nesse marco regulatório, poderia ser considerada um esporte. Além disso, pela primeira vez na história dos Jogos Olímpicos, o Comitê Internacional incluiu a break dance como disciplina esportiva para Paris 2024. Ler mais

As estratégias nos vestuários para evitar o contágio

As estratégias nos vestuários para evitar o contágio

Competição nacional de futebol na Espanha se adapta à pandemia com protocolos de segurança e vestuários modulares. Na Espanha, durante a temporada de competições do torneio nacional de futebol, LaLiga, os clubes buscaram soluções anti-Covid para os vestuários: o uso de módulos. Foi necessário analisar, estudar e adaptar cada espaço disponível, as rotinas e os detalhes operativos para criar um protocolo de segurança durante todas as semanas. Ler mais