Uma das técnicas que auxiliam no desempenho do jogador de futebol é o salto, prática que pode ser aperfeiçoada com a ajuda de alguns exercícios físicos. A partir dos resultados de um estudo feito com jovens jogadores de futebol de elite durante 15 semanas, os pesquisadores da Universidade de Sevilha, na Espanha, concluíram que o treino de força com duração determinada não apresentou efeitos em relação à altura do salto.
Os resultados parecem contradizer a influência que a força máxima tem sobre o rendimento no salto vertical, inclusive em novos dispositivos feitos, e disponíveis no mercado, para o treinamento da força que favorecem o impulso do movimento. Alguns estudos anteriores realizados por Chelly ou Ronnestad provaram que o treino de força é importante para melhorar o rendimento dos jogadores, além de prevenir lesões e contrações.
A pesquisa foi realizada em Sevilha, com 12 jogadores jovens, entre 17 anos, que se dedicam de maneira controlada ao futebol.
Fonte: http://fnbr.es/11s
Foto: Alguns direitos reservados por Scott Vandehey/Flickr.