A prática dos exercícios físicos pode ser indicada para controlar algumas doenças psiquiátricas relacionadas ao estresse, como são a depressão e a ansiedade. Ao menos é o que defende o pesquisador e professor da Universidade Metropolitana de Tóquio, Ichiro Kita, num artigo publicado na revista científica Advanced in Exercise & Sports Physiology.
De acordo com o artigo, o exercício físico pode melhorar também os processos de aprendizado e déficits de memória. Há evidências acumulativas de estudos que o exercício físico pode induzir a alterações morfológicas e funcionais no cérebro a partir de mudanças na plasticidade celular e molecular, através do chamado hipocampo neural.
De acordo com pesquisas realizadas por Kirk Erickson, pesquisador da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, homens adultos mais velhos mostraram que ao realizar exercícios aeróbicos regulares melhoraram o volume do hipocampo e a memória espacial, dado que sugere uma possível medida de prevenção da atrofia neural através de atividades físicas.
No artigo, Kita afirma que o exercício também provoca atividade no cérebro relacionadas às respostas emocionais e ao comportamento. Entretanto, lembra que faltam mais estudos e pesquisas para que se possa estabelecer com mais certeza as condições dos exercícios físicos para uso clínico.
Fonte: http://ci.nii.ac.jp/naid/110009798233
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