Durante as entrevistas de emprego, esta temida pergunta é feita com frequência aos futuros funcionários: Qual é sua maior fraqueza? Como muitos profissionais de RH recomendaram, os candidatos frequentemente tentam transformar uma fraqueza em uma força para demonstrar sua aptidão para o trabalho. Uma resposta frequente a esta pergunta é o “perfeccionismo”. Embora esta resposta possa parecer atraente para se apresentar como o melhor candidato, o perfeccionismo pode, de fato, ter sérias ramificações negativas no local de trabalho.
Antes de falar de perfeccionismo, é importante distinguir entre perfeccionismo e o que é chamado de “perfeccionismo paralisante”. Um caso leve de perfeccionismo pode simplesmente se correlacionar com um funcionário que se esforça para conseguir o melhor que pode no trabalho, prestando muita atenção aos detalhes e aumentando a produtividade. O perfeccionismo extremo, entretanto, ganha o nome de “perfeccionismo paralisante” porque o desejo de perfeição faz com que a pessoa se detenha em pequenos detalhes e passe muito tempo em um único detalhe. Embora possamos correlacionar o perfeccionismo com níveis mais altos de sucesso, o oposto é verdadeiro, pois os perfeccionistas extremos experimentam na verdade uma diminuição na produtividade.
Além da diminuição da produtividade, os perfeccionistas experimentam outros efeitos negativos em seu trabalho e no equilíbrio geral trabalho-vida. As pessoas que vivem com expectativas tão irrealistas experimentam níveis desproporcionalmente altos de estresse. Nem se sentem satisfeitos com seu trabalho, por mais que se esforcem. Como resultado, eles trabalham demais para compensar sua insatisfação e não se permitem tempo suficiente para o lazer e o prazer. Isto, por sua vez, pode levar à exaustão e ao esgotamento.
Além dos efeitos sobre o indivíduo, o perfeccionismo também pode ser prejudicial à dinâmica de grupo no local de trabalho, que são essenciais em muitos campos. Os chefes com extremo perfeccionismo são propensos a exercer extremo controle sobre seus funcionários e a colocar muita pressão sobre eles. Para os funcionários, isto leva a uma baixa satisfação no trabalho. Esteja ou não em uma posição de autoridade, os perfeccionistas também podem subverter o trabalho de grupo para se adequar às suas normas. Isto pode causar tensões, pois os perfeccionistas “pisam nos dedos dos pés uns dos outros” no processo, e pode desencorajar um discurso rico com muitas vozes.
O que é mais preocupante no perfeccionismo, além de seus efeitos no local de trabalho, são suas causas subjacentes. O perfeccionismo está frequentemente enraizado na insegurança, baixa autoestima e uma necessidade desesperada de aprovação. Além disso, muitas vezes está associado a uma ampla gama de doenças mentais.
Isto é tanto mais preocupante quanto os níveis de perfeccionismo aumentaram nos últimos 25 anos, juntamente com os níveis de doença mental. Esta tendência é particularmente predominante entre os jovens, tanto na escola quanto no trabalho. As mídias sociais contribuíram para a idéia de que todos nós temos que viver vidas “perfeitas”, que são apresentadas na fachada de um feed Instagram ou TikTok.
Para resolver o “perfeccionismo paralisante”, os especialistas recomendam algumas coisas. Primeiro, pratique a autocompaixão e reduza suas expectativas. Obrigue-se a fazer trabalhos que você não acha que sejam perfeitos. Com os outros, você também deve fazer um esforço intencional para confiar neles e reconhecer seus diversos pontos de vista.
Os pais também podem fazer a diferença nesta área. Como as tendências perfeccionistas são frequentemente inculcadas durante a infância, os pais podem combatê-las mostrando aceitação por todo o trabalho de seus filhos.
O perfeccionismo é uma questão que será cada vez mais preocupante nos próximos anos à medida que os níveis subirem de forma constante. Para saber mais sobre a psicologia por trás deste fenômeno ou para aprender sobre seu efeito no local de trabalho, você pode estar interessado em alguns dos programas patrocinados pela FUNIBER. A FUNIBER oferece mestrados tanto em Psicologia e em Empresas que estão relacionadas a este assunto.