Dom, 8 Oct 2023
Las repeticiones máximas y la carga aplicada influyen en el rendimiento deportivo
El rendimiento deportivo está directamente relacionado con la capacidad de fuerza y resistencia de los atletas. Para lograr un mayor desarrollo muscular es necesario determinar las repeticiones máximas que se deben realizar en diferentes porcentajes de carga. En un estudio… Leer más