Mar, 13 Feb 2024
Mejorando la eficiencia de los corredores de distancias medias y largas: la influencia del entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza puede mejorar la economía de carrera de los corredores de distancias medias y largas. La economía de carrera consiste en la demanda de energía requerida para correr a una determinada velocidad. Es un factor determinante en… Leer más