Tag: Recomendações

Especialistas da área de Atividade Física elaboraram um guia com orientações e estratégias para os esportistas que estão confinados conseguirem aproveitar o momento para cuidar da saúde. Com a quarentena, o isolamento provocou a falta de treinamento organizado, a falta de competições, a diminuição da comunicação entre atletas e treinadores, a impossibilidade de mover-se adequadamente e com liberdade, a diminuição da exposição à luz solar, além de a prática de exercícios físicos em condições inadequadas. Ler mais

O isolamento a que os idosos são submetidos não é o único problema causado pela pandemia de coronavírus. O isolamento não é a única consequência nesse período de incerteza, com a disseminação do coronavírus. Ler mais

Com as academias fechadas, e o isolamento, a prática de atividade física quando permitida deve ser feita com cuidados. Veja recomendações para um treino que proteja a saúde e evite lesões. As academias estão fechadas em praticamente todo o mundo, devido ao confinamento provocado pelo COVID-19. Algumas pessoas podem, no entanto, praticar atividades físicas ao ar livre dependendo das leis e medidas nacionais ou locais. Ler mais

Existem muitos momentos de desatenção que um trabalhador pode enfrentar ao mudar seu local de trabalho para sua casa. A dinâmica do trabalho mudou repentinamente nas últimas semanas devido à pandemia de coronavírus que forçou milhões de funcionários a optar pelo teletrabalho. Ler mais