Com quantos passos por minuto se caminha rápido?
Um estudo publicado na revista BJSports indica que uma cadência igual ou superior a 100 passos por minuto seria uma referência válida para considerar-se uma caminhada rápida A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda para adultos entre 18 e 64 anos de idade, a prática de 150 minutos de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica intensa. Ler mais
Calculam-se os passos em vários países do mundo
Contar os passos de pessoas em todo o mundo ajudou a saber que há desigualdade na atividade física diária entre os países e que os dados se relacionam com a obesidade Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Stanford desenvolveu um aplicativo para saber onde há menos sedentários no mundo. Com a aplicação da ferramenta, os cientistas puderam calcular a quantidade de passos por dia de algumas pessoas em 11 países. Ler mais