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Um estudo realizado com mulheres entre 40 e 70 anos, na Espanha, revela que aquelas que mantiveram atividade física ativa e relações sexuais durante o confinamento mostraram melhor qualidade de vida e resiliência na pandemia, em comparação com as mulheres que tomaram antidepressivo. Para ser considerada fisicamente ativa, as mulheres deveriam caminhar a bom ritmo 90 minutos semanais, ou correr ou subir em bicicleta ao menos 60 minutos na semana, ou fazer exercícios de pilates, ou prática similar, durante 120 minutos semanais. Ler mais

Um estudo para analisar os efeitos da carência da vitamina D durante a gravidez no desenvolvimento infantil encontrou que as mulheres de cor de pele mais negra tendem a ter maiores deficiências desta vitamina. Segundo a autora do estudo, Melissa Melough, “a melanina protege a pele contra o dano solar, mas ao bloquear os raios UV, também reduz a produção de vitamina D na pele”, explicou. Ler mais

Entrevistamos a Dra. Mireia Peláez, professora da Universidad Europea del Atlántico, universidade que forma parte da rede em que a FUNIBER participa. Ela nos explica sobre alguns desafios que a maternidade representa para as mulheres atletas. A Professora Mireia Peláez Puente é doutora em Atividade Física e Ciências do Esporte. É especialista em exercício físico e saúde, prescrição de exercícios para populações especiais e na dimensão expressiva do movimento. Ler mais

Na fase classificatória do Mundial de Meia Maratona de Gdynia (Polônia), representantes da seleção feminina mexicana se destacaram pela atuação das maratonistas que se posicionaram entre as melhoras, as quenianas e as etíopes. Entre as representantes mexicanas, quatro conseguiram terminar entre as 25 primeiras classificadas, entre um total de 105 corredoras. Ler mais