ter, 9 abr 2019
A cadência ideal da corrida poderia não ser tão importante
Durante anos, pensou-se que uma boa corrida deveria seguir uma cadência específica. Mas estudo recente indica que este valor pode variar entre os corredores de elite Num treino comum de corrida, a cadência é levada muito em sério na hora de medir o rendimento. Muitos consideram que ela é responsável por uma boa performance e para a prevenção de lesões. Ler mais