qua, 4 maio 2016
Meditação: a chave para ter uma empresa menos estressada e mais feliz
A prática da meditação em empresas estende-se mundialmente para ajudar executivos a eliminar o estresse e ter uma mente mais calma para tomar melhores decisões. De acordo com diversos estudos realizados por universidades como Harvard, Stanford e UCLA, a meditação é uma prática que pode ajudar as pessoas a ter maior sensação de calma e evitar ou paliar o estresse. A Google foi uma das primeiras empresas multinacionais que aplicou a meditação e seus resultados foram tão bons que muitas empresas seguiram o exemplo. Apple, Nike, Twitter, AOL, AstraZeneca e General Mills estão utilizando sessões de meditação mindfulness (ou atenção plena) para ajudar os empregados a lutar contra estresse. Ler mais