sáb, 16 nov 2019
![Planejar e seguir as diferentes etapas de um treinamento](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2019/11/funiber-etapas-treino-570x350.jpg)
Planejar e seguir as diferentes etapas de um treinamento
Quando chega a hora de competir, um esportista deveria encontrar-se em um estado óptimo de rendimento a partir do treino que foi realizado nos meses anteriores. Atualmente, a ciência do esporte conhece diversas possibilidades e estratégias de planejar e seguir um treinamento que possa preparar o atleta para cumprir com os objetivos, dentro de alguns fatores como podem ser as capacidades individuais, o estilo esportivo, o entorno competitivo, entre outros. Ler mais