Doomscrolling em adolescentes: estratégias para reduzir seu impacto
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, especialmente a rolagem interminável em mídias sociais e plataformas digitais, é uma preocupação crescente para pais e educadores. Esse comportamento, conhecido como doomscrolling, pode afetar a saúde mental dos adolescentes, levando à ansiedade e… Ler mais
Priorize com eficiência: descubra a matriz de Eisenhower
Em um mundo em que as tarefas se acumulam e o tempo parece insuficiente, a chave para manter a produtividade e reduzir o estresse está em saber o que fazer primeiro. A Matriz de Eisenhower, uma ferramenta de gerenciamento de… Ler mais
Domine o caos: ordene seu trabalho com a Pirâmide da Urgência
No mundo de hoje, onde a velocidade e o imediatismo parecem ser a norma, muitos profissionais de gerenciamento de projetos se veem presos em um ciclo interminável de urgência. A pressão para cumprir os prazos de “ontem” pode desviar até… Ler mais
Lei de Parkinson: chaves para otimizar sua produtividade
Em um ambiente de trabalho competitivo, o gerenciamento eficaz do tempo é crucial. A Lei de Parkinson oferece uma perspectiva interessante: o trabalho tende a se expandir para preencher o tempo que alocamos a ele. Compreender e aplicar essa lei… Ler mais