Suplementos para dormir podem estar causando pesadelos
A busca por um sono melhor entre a população em geral está se tornando cada vez mais popular. Mas também está causando algum medo. Efeitos colaterais leves de tomar melatonina, que já é produzida naturalmente pelo corpo, como sonolência, tontura,… Ler mais
Como selecionar o cuidador certo?
Existem diferentes situações na hora de cuidar de idosos que precisam de ajuda externa, seja por falta de tempo ou de conhecimentos médicos. É por isso que, em muitos casos, optar por um cuidador é a melhor opção para as… Ler mais
Objetivos SMART para o sucesso do projeto
Método SMART: saiba como aplicar cada um dos seus cinco critérios para obter sucesso em seus projetos. A gestão de projetos pode ser um processo complicado se você não tiver objetivos claros e definidos desde o início. É aí que… Ler mais
Como identificar se você está sofrendo de um episódio de ansiedade
30% da população já teve um episódio de ansiedade pelo menos uma vez e não foi capaz de identificá-lo. A ansiedade é uma reação corporal, cognitiva e comportamental à preocupação com situações fora do nosso controle. É possível identificar que… Ler mais