ter, 20 fev 2018
É melhor correr no frio, aponta estudo
Um grau de diferença na temperatura exterior pode mudar o seu ritmo esportivo. Estudo indica que a temperatura do ar é o fator externo mais importante para maratonistas de todos os níveis Faz frio e o esportista se desmotiva a correr. Engano. Talvez hoje seja o melhor dia para conseguir fazer o seu melhor tempo no cronômetro. Isso ao menos é o que indica um estudo francês que analisou a influência do clima para o desempenho de maratonistas. Ler mais