Tag: exercícios de fortalecimento muscular

A qualidade do sono é um aspeto crucial da saúde, especialmente na população idosa, onde a insônia… Ler mais

A qualidade do sono é um aspeto crucial da saúde, especialmente na população idosa, onde a insônia afeta significativamente a qualidade de vida. Um estudo recente publicado na revista Family Medicine and Community Health analisou o impacto de diferentes tipos… Ler mais