Motivação melhora a prática regular de atividade física, entre idosos
Estudo na Espanha mostra efeitos positivos de treinamento físico com inclusão de estratégias motivacionais entre uma população da terceira idade Uma questão central para a prática regular de exercícios está na motivação. Estudos já demonstraram vários benefícios da atividade física regular para a qualidade de vida, o estado de saúde e o bem-estar. Então, se o esporte é tão positivo, o que ainda falta para que os exercícios sejam parte da rotina diária? Ler mais
Efeitos secundários dos suplementos de cetona
Nova "superbebida" com cetona poderia oferecer mais energia ao corpo para o alto rendimento esportivo, porém faltam estudos que comprovem eficácia do suplemento Para melhorar o rendimento esportivo, cada vez surgem novos instrumentos para os atletas: técnicas de treinamento, roupas especiais e suplementos. Mas é necessária cautela e muita pesquisa científica para avaliar os resultados sobre o corpo humano. Ler mais
Gestão e liderança de projetos, qual é a diferença?
Gerenciar um projeto é diferente de liderá-lo, mesmo que pareçam sinônimos. Cada ação busca o mesmo resultado, mas de uma maneira diferente. A combinação de gerenciar e liderar um projeto é a melhor opção para realizar um objetivo A diferença essencial entre gerenciar e liderar é que quem gerencia dirige e controla os outros, enquanto quem lidera orienta e inspira os outros. Para o caso específico de realização de um projeto, o importante é combinar a gestão e a liderança. Ler mais
Novos algoritmos do Facebook afetam contas empresariais
Os diretores da rede social do Facebook anunciaram, no dia 12 de janeiro desse ano, que será priorizado os conteúdos pessoais acima dos conteúdos comerciais no mural dos usuários. É uma medida que possivelmente afetará as contas comerciais como os meios de comunicação, pequenas empresas e organizações, uma vez que eles não aparecerão organicamente aos usuários, a menos que possam se adaptar aos novos algoritmos Os conteúdos das páginas corporativas de empresas, marcas e meios de comunicação, terão que se esforçar mais para aparecer no mural do Facebook dos seus seguidores e clientes. O renomado fundador Mark Zuckerberg, propôs reformar o Facebook neste ano de 2018, para fomentar uma comunidade mais familiar. A empresa explicou que as mudanças são para valorizar os usuários, devido aos comentários e às queixas que receberam de que o conteúdo comercial em seu mural causa incômodo. Ler mais