Prevenir lesões nos isquiotibiais
Entre os jogadores de futebol, as lesões mais frequentes ocorrem nos músculos isquiotibiais, que se encontram na região posterior da coxa e se relacionam com o quadril e com os joelhos. As lesões nesta região são devido, em parte, à flexibilidade do músculo. Uma série de pesquisas vêm tentando descobrir se a flexibilidade é um importante fator de risco e qual tipo de treino específico poderia prevenir lesões nos isquiotibiais. Ler mais
Cursos de alta qualidade através da internet
Com as possibilidades do universo virtual, o ensino está cada vez mais fácil e acessível. Uma das tendências em alta no mundo digital é a educação 2.0, termo utilizado para definir o estudo através de canais multimídias de formação e ensino na Internet. Uma prova disso é Coursera, uma plataforma educativa virtual de uso gratuito com cursos de tempo reduzido, dirigidos por professores de universidades reconhecidas internacionalmente. Ler mais