sáb, 13 jul 2019
Escutar música durante o treino: vantagens e cuidados
Escutar música antes e durante o treino melhorar o rendimento e a sensação de bem-estar. Mas alguns cuidados são importantes A cena clássica do personagem Rocky Balboa subindo os 72 degraus do Museu de Arte de Filadélfia (Estados Unidos) ao som da canção “Gonna Fly Now” é uma das principais referências que temos na hora de associar uma música ao treino esportivo. Ler mais