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Correr descalço evita lesões, aponta estudo

Correr descalço evita lesões, aponta estudo

Para conseguir diminuir o risco de lesões, é necessário aplicar a técnica de correr descalço de maneira correta, acompanhada de profissional da área de Esportes Conhecido pelo termo em inglês “barefoot running”, a prática de correr descalço diminui o risco de sofrer lesões durante a corrida. Ao menos é o que indica um estudo realizado por pesquisadores espanhóis com 39 participantes. Ler mais