ter, 19 jan 2021
Atividade física se associa à melhor qualidade de vida de mulheres durante confinamento
Um estudo realizado com mulheres entre 40 e 70 anos, na Espanha, revela que aquelas que mantiveram atividade física ativa e relações sexuais durante o confinamento mostraram melhor qualidade de vida e resiliência na pandemia, em comparação com as mulheres que tomaram antidepressivo. Para ser considerada fisicamente ativa, as mulheres deveriam caminhar a bom ritmo 90 minutos semanais, ou correr ou subir em bicicleta ao menos 60 minutos na semana, ou fazer exercícios de pilates, ou prática similar, durante 120 minutos semanais. Ler mais