Muitas pessoas ao redor do mundo apresentam dificuldades para dormir, e existem muitos comprimidos que possibilitam o descanso em apenas alguns minutos, porém, o ideal é conseguir dormir tranquilamente utilizando métodos que não exijam medicamentos. De acordo com uma pesquisa apresentada no congresso anual Sleep 2011, realizada pela Associated Profession Sleep Societies, dos Estados Unidos, resfriar o cérebro poderia reduzir a quantidade de tempo que as pessoas com insônia demoram para conseguir dormir. Os doutores Eric Nofzinger e Daniel Buysse, do programa de pesquisa do sono desenvolvido pela escola de medicina da Universidade de Pittsburgh, pesquisaram por meio de imagens cerebrais os efeitos apresentados quando se reduz a temperatura em certas zonas do cérebro em pessoas com insônia, encontrado resultados favoráveis.
Para realizar o experimento Nofzinger e Buysse fabricaram pequenas toucas de plástico alimentadas por tubos de água que permitem resfriar o cérebro em três diferentes temperaturas ou níveis de intensidade. Foram selecionadas 24 pessoas, 12 com insônia e 12 com sono normal, observando-se a forma com que reagiam ao uso da touca e ao gradual resfriamento do cérebro.
Foi possível identificar que os pacientes que sofriam de insônia demoravam 13 minutos para dormir ao utilizar a touca na intensidade máxima, além disso, verificou-se que conseguiam dormir 89% do tempo que permaneciam na cama. De acordo com os pesquisadores, o tempo para conseguir dormir utilizando a touca seria similar ao tempo que uma pessoa saudável demora para conseguir dormir. Na maioria dos casos uma pessoa sem insônia consegue dormir em 16 minutos e também dorme 89% do tempo que permanece na cama.
O sistema desenvolvido pelos pesquisadores reduz o metabolismo no córtex frontal do cérebro, tendo em vista que a insônia estaria associada a um aumento do metabolismo nessa região. Nofzinger afirma que apenas 25% dos pacientes que utilizam comprimidos para dormir estão satisfeitos com os efeitos dessas drogas, além disso, vale mencionar que esse tipo de comprimido poderia causar dependência. De acordo com o pesquisador, a touca refrigerante poderia converter-se em uma alternativa natural para o tratamento da insônia no futuro.
Fonte:
LA Times
http://articles.latimes.com/2011/jun/13/news/la-heb-sleep-insomnia-cool-brain-20110613