10 fatores para uma boa relação amorosa

O aspecto afetivo e sentimental é um fator importante para a saúde das pessoas, é um aspecto que afeta toda a vida, pois é com a família e amigos que a pessoas pode se desenvolver. Em casos específicos de parceiros românticos precisa-se preservar um delicado equilíbrio, pois cada pessoa vive em um mundo formado por gostos, preferências, aspirações, normas e valores. Conseguir um equilíbrio adequado em uma relação amorosa é uma arte.

Os casais costumam ter momentos muito bons ao longo de suas vidas, mas também momentos ruins. Mas as complicações na vida não aparecem da noite para o dia, há muitos indícios que indicam que a relação está se deteriorando e ainda é possível corrigir o curso da relação para que não termine em completo fracasso. Trata-se apenas de não fechar os olhos para a realidade e manter uma atitude de comunicação aberta com o parceiro, procurando equilibrar todas as situações que pareçam complicar o relacionamento.

É preciso muita paciência, procurar desenvolver os problemas na relação implica envolver os dois na busca de uma solução, ceder em algumas questões e procurar espaços que ambos possam compartilhar é essencial. Dar tempo para a resolução dos problemas é o primeiro passo, pois se optar pela separação ao primeiro sinal de problemas, o relacionamento se torna instável. Passar o tempo junto para resolver um problema pode, inclusive, ajudar a unir o casal em seus objetivos.

A vida a dois requer que ambos pensem na felicidade do outro e não apenas na felicidade individual. Requer constante esforço e criatividade para conseguir manter a relação saudável e com isso proteger a saúde mental das pessoas envolvidas em uma relação a longo prazo. A especialista Leslie Becker-Phelps reconhece 10 fatores que podem ajudar a manter uma relação sentimental saudável, a partir de sua perspectiva o casal deve procurar manter:

1. Atração e respeito mútuo.
2. Fazer coisas apenas para que o outro seja feliz.
3. Desfrutar e valorizar o tempo juntos, trabalhando ativamente para que isso ocorra.
4. A capacidade para demonstrar e receber afeto.
5. Um forte senso de compromisso com a relação, a vontade de prosseguir com a relação através dos conflitos momentâneos e os períodos de falta de interesse, ou mesmo aceitar o que não gosta.
6. Comunicação efetiva e habilidades para resolver problemas
7. O compromisso de trabalhar através dos conflitos e desacordos de uma maneira respeitosa, com capacidade de perdão e aceitar o perdão.
8. Ser realista e procurar estar de acordo com as expectativas da outra pessoa, com vontade de estar a altura dessas expectativas.
9. Uma filosofia de vida compartilhada, incluindo valores e prioridades. Isto é muito importante. Por exemplo, inclui as atitudes compartilhadas pela família e amigos, assim como uma filosofia compartilhada pelos pais (para aqueles com crianças).
10. Uma relação sexual satisfatória.

Não espere que alguma situação incômoda chegue a se transformar em uma crise, o melhor é conversar sobre situações que não deixem fluir a relação para resolver estes aspectos e melhorar a relação. Nada é gratuito, é preciso trabalhar cada ponto.

Becker-Phelps acrescenta: “enquanto se prepara para falar com seu parceiro, considere estas perguntas: em que nível pode melhorar o relacionamento com cada um dos fatores antes mencionados? Onde é possível melhorar? E, que outros fatores são importantes no relacionamento?”