Nas últimas décadas, o aumento global da obesidade e dos fatores de risco cardiometabólicos, como hiperglicemia e hipertensão, levou à busca por estratégias alimentares sustentáveis para melhorar a saúde. Entre elas, o jejum intermitente ganhou popularidade como uma alternativa às dietas tradicionais de restrição calórica contínua (CER). Mas quão eficazes são essas estratégias para reduzir o peso corporal e melhorar outros marcadores de saúde? Uma revisão sistemática oferece uma visão abrangente sobre o tema, avaliando não apenas a eficácia do jejum intermitente em relação à CER, mas também entre suas diferentes modalidades. Ler mais

Nos últimos anos, os modelos de linguagem em grande escala (LLM, na sigla em inglês), como o ChatGPT, revolucionaram a interação homem-máquina. No entanto, essa inovação desencadeou um debate filosófico e ético sobre se esses sistemas possuem algum tipo de… Ler mais

O gerenciamento de projetos tornou-se uma disciplina fundamental para organizações que buscam eficiência, qualidade e resultados mensuráveis. Mas o que isso realmente implica? Neste artigo, exploramos sua definição, princípios fundamentais, metodologias e o papel do gerente de projetos em um… Ler mais

As mudanças climáticas são uma realidade que afeta cada vez mais nosso planeta, com fenômenos meteorológicos extremos, perda de biodiversidade e aumento do nível do mar. Diante desse panorama, a adaptação às mudanças climáticas se apresenta como uma estratégia indispensável… Ler mais