Dormir o suficiente não só é vital para o bem-estar, como também desempenha um papel crucial na proteção contra a demência. Estudos recentes demonstraram que a falta de sono ou a má qualidade do sono podem aumentar o risco de… Ler mais

Neste Dia Internacional do Livro, é importante realçar a importância da leitura no desenvolvimento e crescimento das crianças. A leitura não só proporciona conhecimento e aprendizagem, como também abre as portas à imaginação, à criatividade e às infinitas possibilidades do… Ler mais

A Conferência Geral de Pesos e Medidas, realizada em Versalhes, França, aprovou recentemente novos prefixos a serem adicionados ao Sistema Internacional de Unidades (SI).  Estas alterações não só afectarão os limites superior e inferior da escala do SI, como também… Ler mais

Os comportamentos sedentários, como estar sentado durante longos períodos de tempo, podem ter efeitos negativos na saúde cardiometabólica, especialmente nos adultos mais velhos.  No entanto, um estudo recente demonstrou que a redução do tempo sentado pode ser uma estratégia eficaz… Ler mais