No Brasil, após inúmeras campanhas e também da popularização das opções de preventivas houve uma queda de natalidade no país. Com essa queda também, houve um aumento na taxa de envelhecimento da população. Hoje em dia, é possível chegar na terceira idade de maneira segura e saudável. Não há receita para a juventude eterna. Mas algumas medidas simples, aliadas a um acompanhamento médico eficiente e em sintonia com o perfil do paciente, podem garantir o bem-estar na melhor idade. O professor do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), Machado de Campos Bottino, afirma: “O número de anos vividos não corresponde a um envelhecimento bem-sucedido” para o médico, o envelhecimento saudável está ligado à diminuição dos riscos de doenças, bom funcionamento do organismo e as boas relações sociais. Já segundo Roberto Miranda, vice-chefe da disciplina de Geriatria e Gerontologia da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), os idosos poderão desenvolver doenças, mas com algumas medidas preventivas e com força de vontade essas enfermidades não deverão impedi-lo de realizar tarefas cotidianas. “O importante é ter o menor número possível de limitações, preservar as funções do organismo (renal, cardíaca, pulmonar, entre outras) e manter a capacidade de executar tarefas, como coordenar as compras da casa, pagar as contas no banco ou tomar uma condução para deslocar-se pela cidade. ”
Segundo Sonia Martins Fontes, médica geriatra da Clínica Sainte-Marie Hospice e Cuidados Paliativos (SP), o mais importante de tudo é a força de vontade e a disciplina do paciente “Não existe fórmula ou pílula mágica. Quem está buscando isso deve desistir. O envelhecimento saudável está relacionado à forma como tratamos o nosso corpo ao longo da vida e da maturidade. As pessoas devem ter essa consciência e planejar-se, de modo que, quando essa fase da vida chegar, elas possam lidar com os problemas decorrentes dela da maneira adequada”.
A geriatra completa que com a diminuição do estresse, a saída do sedentarismo e uma dieta balanceada, a vida na melhor idade se torna muito mais prazerosa.