Um estudo realizado por três pesquisadores do Instituto Civil e de Defesa de Medicina Ambiental, em Toronto, no Canadá, investigou o efeito da ingestão de cafeína e efedrina sobre o desempenho durante um exercício anaeróbico.
Estudos anteriores demonstraram uma melhora significativa da performance esportiva quando se havia consumido a mistura aproximadamente 1 hora e meia antes. Neste caso, o estudo relaciona o consumo com o exercício anaeróbico.
Os resultados mostraram que o consumo prolongou o tempo até a exaustão, durante a alta intensidade do exercício. Também aumentaram os níveis de lactato, glucose e catecolaminas no sangue.
O experimento foi realizado durante sete sessões de teste, com 24 homens com idade média de 30 anos. Foram comparados dois grupos utilizando o teste Wingate (um teste com 30 segundos de duração que exige que o indivíduo pedale o maior número de vezes contra uma resistência fixa, para gerar a maior potência possível nesse intervalo de tempo) e o teste MAOD (estimação dos componentes anaeróbios do déficit máximo acumulado de oxigênio até a exaustão).
Os autores recomendam a combinação da cafeína e da efedrina como ajuda efetiva para exercícios que requerem intensidade e agudeza.
Fonte: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11474345
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