Um estudo realizado pelo Dr. Jau-Yih Tsauo e uma equipe de pesquisadores na Universidade Nacional de Taiwan, revelou que o exercício ajuda mulheres na pós-menopausa a combater a dor e melhorar a vitalidade. O estudo liderado por Tsauo analisou os resultados obtidos no tratamento de 256 pacientes que receberam acompanhamento para implementar um programa de exercícios pudessem superar alguns dos sintomas desagradáveis enfrentados por uma pessoa a passar pela etapa da menopausa.
Para realizar a pesquisa, os especialistas realizaram uma minuciosa análise de quatro estudos obtidos a partir de buscas nos bancos de dados MEDLINE, CINAHL, PEDro, EMBASE e na Cochrane Library, com dados recompilados entre 1966 e 2007.
A análise realizada pelos cientistas identificou que aquelas pessoas que somaram ao seu tratamento habitual a prática de exercício físico, demonstraram melhoras significativas na recuperação de funções físicas, diminuição da dor e sensação de maior vitalidade. As pessoas que se juntaram aos grupos de exercício também relataram melhoras nas áreas mencionadas.
As pessoas que optaram por um programa de exercícios de duração breve conseguiram melhoras nas funções físicas e manifestaram ter maior vitalidade, enquanto aquelas que adotaram um programa mais prolongado, reportaram melhoras nas funções físicas e redução da dor.