Estudio en Estados Unidos muestra que el sedentarismo acelera el envejecimiento celular entre mujeres mayores De acuerdo con el doctor Aladdin Shadyab, investigador especializado en temas relacionados a la epidemiología, la salud femenina y la longevidad, “las células envejecen de forma más rápida con un estilo de vida sedentario. El resultado es que la edad cronológica ni siempre coincide con la edad biológica” afirmó para la revista científica American Journal of Epidemiology. Leer más

La agenda llena durante el día hace que muchos practiquen actividad física nocturna. Expertos afirman que el ejercicio por la noche puede provocar insomnio, fatiga y riesgos de lesiones A pesar de estar de moda, la práctica de actividad física nocturna puede tener consecuencias negativas para el cuerpo. Después de las 21:00, el ejercicio físico puede provocar desajustes cardiovasculares, hormonales, de temperatura y afectar el sueño y el descanso corporal, apuntan expertos. Leer más

De acuerdo con experto, el secreto para recuperarse de lesiones más rápidamente está en la calidad anatómica y biológica de los atletas de élite Con frecuencia vemos a los deportistas de élite se lastimaren durante competiciones o entrenamientos y volvieren, en un tiempo récord, a competir casi en las mismas condiciones anteriores a la lesión. Ya en el caso de alguien que practica actividad física de manera regular, el período de recuperación suele ser más largo, a pesar de las actividades de rehabilitación.  ¿Por qué entonces los deportistas de élite se recuperan de manera más rápida? Leer más

Como cada año, los alumnos becados por FUNIBER comparten sus historias de solidaridad con el mundo para apoyar una causa, este año la ganadora llega desde Bolivia Cuidar a otro es cuidarnos a nosotros mismos y al planeta. En su historia "Un camino hacia los otros" Tania Grogoriu, de Bolivia, resume el precioso trabajo de voluntariado que se realiza en la Fundación Casa de los Niños, en Cochabamba, en un pueblo necesitado del altiplano. Gracias a la preferencia de los usuarios de Internet, la historia de Tania ha ganado este año la 3ª edición del concurso "Publicación Solidaria" que organiza FUNIBER con 5.047 votos. Leer más