sex, 28 out 2016
Melhor força muscular, melhor função cerebral
Melhorar a força muscular poderia também melhorar a função cerebral em pessoas com problemas leves de memória e pensamento, de acordo com estudo Para chegar a estas conclusões, o estudo analisou voluntários entre 55 e 86 anos de idade, entre 100 pessoas no total, que apresentavam problemas leves de memória e pensamento. As sessões foram desenhadas para o treino com pesos até um 80% da força máxima, durante duas vezes por semana, em seis meses. Ler mais