Aumente seu desempenho em esportes de curta duração
Você já tentou melhorar seu desempenho e resistência anaeróbica e força explosiva para esportes de curta duração e não obteve os resultados desejados? O treinamento de resistência é uma estratégia que melhora a capacidade do corpo de realizar tarefas exigentes… Ler mais
Projetos para reduzir o desperdício de alimentos
Na primeira edição do “Datafest Spain”, um hackathon de dados organizado por um dos seis hubs digitais que a Ikea possui em todo o mundo, foram premiados cinco projetos. Eles oferecem uma variedade de soluções para ajudar a empresa a… Ler mais
Como descobrir se um aplicativo está espionando você pela câmera ou microfone?
É fundamental ter cuidado ao utilizar alguns aplicativos, pois eles podem espionar qualquer informação sem que a pessoa perceba. Hoje, a tecnologia permite fazer qualquer coisa, mas há um preço a pagar e a privacidade é crucial. Os perigos são… Ler mais
Jardinagem para reduzir o estresse e a ansiedade em idosos
Um estudo recente realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade do Colorado confirmou que a prática da jardinagem, principalmente quando feita em companhia, reduz as chances de desenvolver câncer e melhora a saúde física e mental. Ariana Smith, especialista… Ler mais