Como evitar o excesso de peso na terceira idade
O sobrepeso e a obesidade são particularmente preocupantes em pessoas com 65 anos ou mais. De acordo com a Pesquisa Europeia de Saúde de 2020, 19,3% dessas pessoas na Espanha estão acima do peso. Essa condição, que aumenta o risco… Ler mais
Como melhorar a autoestima sem frases motivadoras
Muitas vezes somos chamados de nossos piores inimigos. O fato é que amar e valorizar a si mesmo tornou-se cada vez mais aceitável com o passar do tempo. A auto-estima é a opinião de alguém sobre suas habilidades, conhecimentos, conquistas,… Ler mais
Você conhece os benefícios da quinoa?
A quinoa, uma semente com propriedades nutricionais excepcionais, tornou-se um alimento altamente recomendado para pessoas de todas as idades e estilos de vida. Esta semente contém uma quantidade notável de proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais de alta qualidade, tornando-a uma… Ler mais
FUNIBER: 25 anos em Tecnologia
Já imaginou viver sem internet? A inovação tecnológica mudou a forma como vivemos, e agora nosso dia a dia seria muito diferente sem todos os dispositivos eletrônicos. A internet começou a se expandir na década de 1990, quando os líderes… Ler mais