Você sabia que o volume do treino de resistência melhora a saúde metabólica de mulheres na pós-menopausa e com mais idade?
O treino de resistência foi identificado como uma estratégia eficaz para melhorar a composição corporal, reduzir o risco metabólico e reduzir a inflamação em mulheres pós-menopáusicas e idosas. No campo da saúde e do esporte, particularmente no que se refere… Ler mais
Estratégias dietéticas para promover uma vida longa e saudável
Nas últimas décadas, a esperança de vida em todo o mundo registou um aumento notável, o que levou ao aumento do envelhecimento da população e ao aumento da prevalência de doenças crônicas. Recentemente, a revista científica Journal of Internal… Ler mais
Você sabe o que é um ERP e para que serve?
Independentemente do setor em que você atua ou do tipo de negócio que possui, há um termo que aparece constantemente em conversas sobre eficiência e produtividade: ERP. Ler mais
Buyer persona: você sabe como usá-lo no marketing de conteúdo?
Imagine que você está em uma sala cheia de pessoas. Todos estão interessados no que você tem a dizer, mas a diversidade na sala torna difícil falar com todos da mesma maneira. Essa é exatamente a situação em que as… Ler mais