
Microplásticos na água: o que são e como se livrar deles
O que são microplásticos? Microplásticos são partículas de plástico minúsculas, geralmente com menos de 5 milímetros de tamanho, provenientes da degradação de produtos plásticos maiores ou fabricados especificamente em tamanhos microscópicos. Essa categoria também inclui os nanoplásticos, que têm menos… Ler mais

A crise da mortalidade materna: causas, desafios e soluções
Apesar dos progressos registados nos sistemas de saúde, as complicações relacionadas com a gravidez e o parto continuam a ceifar vidas, pondo em evidência a necessidade urgente de melhorar o acesso a cuidados de saúde de qualidade. Dois estudos recentes,… Ler mais

O impacto do exercício físico na qualidade do sono em idosos com insônia
A qualidade do sono é um aspeto crucial da saúde, especialmente na população idosa, onde a insônia… Ler mais

Os benefícios para a saúde do exercício aeróbico na água para pessoas com excesso de peso e obesas
A obesidade e o excesso de peso são problemas de saúde pública que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Estas condições não só têm impacto na saúde física, como também aumentam o risco de doenças crónicas, como a… Ler mais