Controlar el peso no sólo hace que uno se sienta bien y luzca mejor. Muchas pruebas demuestran que mantener el peso dentro de límites saludables disminuye el riesgo de padecer enfermedades graves, como concentraciones altas de colesterol, presión arterial elevada, afecciones cardiovasculares, diabetes y cáncer. Una alimentación balanceada acompañada de ejercicio físico ayudan a controlar […]