Dormir bem significa produtividade. Além da disposição, uma boa noite de sono permite ao corpo mais concentração, memória, equilíbrio emocional e objetividade. Todas as funções necessárias para um bom desempenho no trabalho. Antes da invenção da energia elétrica, as pessoas costumavam dormir em dois turnos, e muito mais que as oito horas recomendadas dos tempos […]