Um grupo de especialistas de sete países analisam estudos sobre os efeitos da atividade física durante a gestação, e apresentam os primeiros resultados
O Comitê Olímpico Internacional (COI) reuniu 15 especialistas internacionais para saber se o exercício físico durante a gravidez prejudica ou favorece às mães e ao feto, e se conhecem também os efeitos para os esportistas de elite.
Desde final de 2015, estes pesquisadores revisam estudos sobre o tema e elaboram um documento científico para oferecer respostas que possam colaborar, especialmente, às atletas que muitas vezes abandonam a trajetória esportiva para garantir uma gestação saudável.
Segundo um dos especialistas, o professor do grupo de pesquisas sobre Atividade Física-Esportiva em Populações Específicas (AFIPE), da Universidade Politécnica de Madri (UPM), Dr. Rubén Barakat, “a relação entre o exercício físico e a gravidez continua sendo um âmbito com mais sombras do que luzes desde o ponto de vista científico e com uma importante necessidade de novos estudos de pesquisa”.
O pesquisador ressalta que mesmo com a grande quantidade de estudos realizados nos últimos 20 anos, há ainda poucas evidências cientificas para confirmar os efeitos do exercício físico para a saúde da mãe e do feto. Alguns estudos demonstraram benefícios, mas há muitas perguntas sem respostas que provocam desconhecimento, principalmente para casos de atividade de alta intensidade, como ressalta o doutor Barakat.
Os profissionais da área de Esportes que se capacitam com os programas da FUNIBER podem buscar nos estudos a informação para atuar na supervisão de atividades físicas entre populações específicas, que possam contribuir para a saúde e o bem-estar.
A gravidez para atletas
Em 2013, a fisiculturista norte-americana Lea-Ann Ellison, de 35 anos, causou polêmica nas redes sociais ao postar fotos suas, grávida de oito meses, fazendo exercícios de alta intensidade. Muitos foram em contra, mas ela defendeu a necessidade de se manter em forma, mesmo estando grávida.
Apesar de haver muitos estudos sobre a prática de exercício físico moderado, os pesquisadores reunidos pelo COI vêm encontrando dificuldade em encontrar estudos comprovados sobre os efeitos em atividades de alta intensidade.
Os riscos que podem haver de um estudo deste tipo somado às dificuldades de caráter ético dificultam a realização de estudos científicos e não colaboram para conhecer os efeitos da gravidez para as gestoras atletas.
Porém, o que se sabe com mais certeza é que o exercício físico moderado e supervisionado oferece benefícios em certas melhores de ordem metabólico, cardiovascular e até mesmo de ordem psíquico ou emocional.
Em relação aos exercícios de alta intensidade, os especialistas alertam para alguns riscos que poderiam ser provocados por tarefas com cargas elevadas e tarefas de impacto. Outro problema poderia ser o aumento excessivo da temperatura corporal provocada pelo exercício de alta intensidade.
No painel formado pelo COI, há pesquisadores de sete países. Num estudo publicado no British Journal of Sports Medicine, os pesquisadores mostraram os primeiros resultados do estudo. No estudo, os especialistas destacaram estes três temas como elementos-chave para se conhecer os efeitos da atividade física para a saúde da gestante e do feto:
- Ganho de peso – Apesar de variar muito, percebe-se uma porcentagem alta de ganho excessivo de peso. Muitos casos, o sobrepeso se associa também à hipertensão, diabetes gestacional e macrosomia fetal. O exercício ajuda a controlar o peso da gestante.
- Antecipação do parto – Muitos estudos vêm mostrando que o exercício pode provocar partos prematuros, especialmente atividade de alta intensidade. Mas de acordo com os especialistas, os estudos com gestantes que realizaram exercícios moderados não mostraram relação com partos prematuros em mulheres saudáveis.
- Tipo de parto – A maneira como nasce pode afetar o bem-estar da mãe e do bebê. Segundo o estudo, trabalhos de parto longos podem ser associados com o aumento de morte da mãe ou do bebê. Em teoria, dizem no estudo, a atividade física poderia influenciar de maneira positiva para o parto ao reduzir o ganho de peso durante a gravidez e induzir mudanças que oferecem mais força ao útero.
Fonte: El ejercicio moderado durante el embarazo protege a madre y feto (Jano)
Estudo: Exercise during pregnancy. A narrative review asking: what do we know? (BJSM)