Você sabia que a musicoterapia é também usada no esporte? Em geral, a prática pode melhorar diferentes necessidades físicas, emocionais, mentais, cognitivas e sociais. Mas, no Esporte, a terapia com a música pode melhorar principalmente a força mental dos atletas e potencializar a motivação, a autoestima e o desempenho esportivo.
Desde o princípio do século passado, há estudos que sugerem que a música funciona como um estímulo para os movimentos naturais do corpo. Mas Mamta Sharma, professor do Departamento de Psicologia da Universidade de Punjabi, no Paquistão, sugere que há muito o que avançar para que a música seja utilizada de maneira mais constante no treinamento esportivo.
Ele realizou um estudo experimental com jogadoras de futebol feminino para comprovar a eficácia da musicoterapia. Na pesquisa, participaram 22 mulheres entre 21 e 26 anos divididas em um grupo experimental com uma terapia de 30 minutos diários de música e um grupo de controle, durante 15 dias de intervenção.
Após este período, os dois grupos competiram num jogo arranjado. Os resultados indicam que o grupo experimental apresentou melhor motivação pessoal, habilidade física, autoestima e eficácia. No resultado da competição, o grupo que realizou a terapia com a música ganhou de 4 a 2.
Na FUNIBER, as metodologias e técnicas que colaboram para a prática do esporte saudável e de rendimento são estudadas pelos alunos nos cursos de Esporte. Utilizar a música para o desenvolvimento integral do esportista é uma possibilidade que deve ser considerada para os treinamentos, de acordo com o estudo.
Fonte: http://fnbr.es/1ej
Foto: Alguns direitos reservados por Svein Halvor Halvorsen/Flickr.