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Salute e Nutrizione

Gravidanza: cambi fisiologici e disagi alleviabili con l’alimentazione

I cambiamenti ormonali, anatomici e strutturali sofferti dal corpo della donna durante la gravidanza sono adattamenti fisiologici che vengono messi in atto per consentire lo sviluppo e la crescita del feto e per preparare il corpo della madre per il parto e l’allattamento. Ahimè, di solito provocano disagi come bruciore di stomaco, nausea e vomito, stitichezza, anemia, infezioni alle urine. La dieta può essere un ottimo alleato per alleviare questi sintomi. Continua a leggere

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Salute e Nutrizione

Bassi livelli ematici di vitamina K limitano la mobilità negli anziani e causano disabilità motoria

Bassi livelli ematici di vitamina K limitano la mobilità negli anziani e causano disabilità motoria. Questo è quanto emerge da uno studio condotto dai ricercatori del “Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging” della Tufts University. Qui, gli scienziati hanno identificato un nuovo fattore che deve essere considerato per il mantenimento della mobilità e dell’indipendenza in età avanzata. Continua a leggere