Los juegos competitivos de rugby resultan en un gran stress fisiológico y neuromuscular. La recuperación pos-juego puede prolongarse debido a distintas situaciones estresantes como viajes, ansiedad y alejamiento familiar. Uno de los factores que afectan la recuperación del deportista se relaciona con la dificultad de dormir. Un estudio reciente realizado en Australia con jugadores de […]