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Con 10 minutos de caminata por día, mujeres mayores pueden combatir sedentarismo

Estudio llevado a cabo por investigadores en Suecia muestra que una caminata diaria de 10 minutos tendría efectos positivos para la salud de las mujeres mayores

Para los mayores, una caminata diaria de 10 minutos ya podría representar una mejora en la calidad de vida. La recomendación es ofrecida por investigadores de la Universidad de Örebro, en Suecia, tras analizar la salud y el estilo de vida de 120 mujeres con más de 65 años, que nunca habían sido diagnosticadas con diabetes o enfermedades del corazón.

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Actividad física mejora conexión neuronal entre mayores de 50 años

Estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine (BJSM) encuentra evidencias de que la práctica de actividad física regular mejora la salud del cerebro en personas mayores

Desde los 50 años, es más común que las personas sedentarias empiecen a sufrir una pérdida de las condiciones de salud. El ejercicio, se practicado de forma periódica, puede ser la mejor manera para mantener la miente y el cuerpo saludables en esta etapa.

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Gerontología, Salud y Nutrición | , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Cacao y frutas rojas ayudan a la salud de los mayores

Los alimentos son ricos en polifenoles, sustancias naturales consideradas antioxidantes, que ayudan a mejorar la memoria y la salud cardiovascular de los ancianos

Para muchas personas, llegar a la tercera edad representa una serie de cambios en la salud. Por ejemplo, el deterioro de la memoria o de la salud cardiovascular que pueden comprometer a la calidad de vida de la población con más de 65 años.

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Día Mundial de la Salud: Vamos hablar de la depresión
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Día Mundial de la Salud: Vamos hablar de la depresión

OMS trae el tema de la depresión para celebrar el Día Mundial de la Salud en 2017. La profesora del área de Salud patrocinada por FUNIBER, Dra. Silvia Quer, recuerda que hay maneras de prevenir el trastorno

Con los casos de depresión en aumento en todo el mundo, las causas, el diagnóstico y los tratamientos para los distintos casos asumen más importancia. Estudios recientes, junto a opinión de especialistas como Peter Gøtzsche, científico de la Universidad de Copenhague, han cuestionado los efectos de los fármacos para casos de depresión leves y moderados. Sigue leyendo