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Actividades como el Yoga pueden revertir los efectos del estrés en el ADN

Un estudio reciente, llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Coventry (en Reino Unido), encuentran beneficios de técnicas tradicionales como el Yoga para la salud y la genética humana

La directora de la investigación, Ivana Buric, explicó que “millones de personas de todo el mundo ya disfrutan de los beneficios para la salud de las intervenciones mente y cuerpo como el yoga o la meditación. Sin embargo, lo que quizás no saben es que estos beneficios se inician a un nivel molecular y pueden cambiar la manera en la que funciona nuestro código genético”, afirmó.

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Actividad física mejora conexión neuronal entre mayores de 50 años

Estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine (BJSM) encuentra evidencias de que la práctica de actividad física regular mejora la salud del cerebro en personas mayores

Desde los 50 años, es más común que las personas sedentarias empiecen a sufrir una pérdida de las condiciones de salud. El ejercicio, se practicado de forma periódica, puede ser la mejor manera para mantener la miente y el cuerpo saludables en esta etapa.

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Personas activas que sufren infarto tienen menos riesgo de muerte súbita

Las personas que practicaban más actividad física tuvieron menos casos de muerte súbita al sufrir infarto de miocardio, apunta estudio

Después de un ataque al corazón, la práctica de ejercicios físicos ofrece una oportunidad de recuperación y prolongación de la vida. Esta es la conclusión de un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Copenhague, con 14.223 participantes que inicialmente no habían sufrido un infarto o accidente vascular cerebral (A.V.C.). De estos, 1.664 han sufrido ataque al corazón durante el estudio.

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