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Seguir nuestro reloj biológico ayuda a la prevención de enfermedades

Estudios muestran la importancia de mantener el horario de las comidas y del sueño con base en nuestro reloj circadiano para mantener el metabolismo saludable

Las horas nos marcan la rutina de actividades diarias. Pero el tiempo también es un regulador del cuerpo, que ayuda a sincronizar el organismo para mantener un metabolismo saludable. Llamado de ritmo circadiano, el tiempo compuesto por 24 horas ofrece un ciclo biológico para casi todos los seres vivos, que son influenciados por las variaciones de la luz, de la temperatura, del día y de la noche.

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Diabéticos tipo 1 deben hacer ejercicios para mejorar salud

Estudio muestra los beneficios de la actividad física para el control de la diabetes tipo 1

“Con una creciente tasa de diabetes, se recomienda enfáticamente que se adopte un programa de ejercicios físicos como parte del tratamiento. Cuando se utiliza en conjunto con la terapia de insulina, la práctica de la actividad física puede ofrecer mejores resultados a los pacientes”, dijo el  Doctor Rodolfo Alejandro, del Instituto de Investigaciones sobre Diabetes, de la Universidad de Miami.

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7 de abril, Día Mundial de la Salud: Vence a la diabetes

OMS desarrolla campaña mundial para prevenir la diabetes

La diabetes es una enfermedad que padecen más de 350 millones de personas en todo el mundo. Hoy, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado la campaña global “Vence a la diabetes” para prevenir el desarrollo de dicha enfermedad, sobre todo en países de ingresos bajos y medianos, por ser regiones de mayor riesgo. Al esfuerzo se ha sumado la Organización Panamericana de la Salud (OPS) con la campaña “Apura el paso: Gánale a la diabetes“, una iniciativa que pretende lograr que las personas sean conscientes que deben consumir frutas y verduras todos los días, realizar 30 minutos de actividad física a diario, y mantener un peso y estilo de vida saludable para prevenir la diabetes.

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Campaña para detectar riesgo de desnutrición en personas mayores con diabetes

Farmacias participaron de campaña para identificar ancianos con desnutrición

Algunos estudios indican que el 50% de las personas mayores de 65 años que padecen diabetes, también padecen de desnutrición. Por esa razón es necesario que las personas mayores procuren evaluar su estado nutricional regularmente. Para ayudar en este sentido, la Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria (SEFAC) y la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE) realizaron, el pasado mes de noviembre, una campaña para identificar el riesgo de desnutrición en adultos mayores con dicha enfermedad. En esta iniciativa participaron más de cien farmacias en toda España. Sigue leyendo